hits

IVE GOT MY REASONS

  • 25.02.2015 kl. 17:57

Hvor skal jeg i det hele tatt begynne? Dette temaet har jo virkelig tatt av og jeg skjnner godt hvorfor. Man fr jo s utrolig mye igjen for det!



Det trene har for meg alltid vrt en selvflge. I flere r var jeg bundet til dansegulvet og jeg elsket det, men videregende, lekser, jobb og det sosialet tok over tiden min - og det var frst da jeg bestemte meg for melde meg inn p et treningsstudio hvor jeg kunne bestemme trenings-tiden ettersom jeg nsket og orket.



Moren min har alltid vrt mildt sagt ekstremt glad i jogge, noe som raskt ble overfrt til meg. Den fri, deilige flelsen man fikk av hre p favorittmusikken med all verdens tid til tenke p alt man mtte nske var den lettelsen som gjorde meg overbegeistret for jogge. Jeg skjnte raskt at jeg ikke kun kunne lpe, s bestemte meg for begynne med styrke. Det har gjort hverdagen min utrolig mye bedre og det er derfor jeg har valgt flge det opplegget som jeg fortalte dere om i gr.


HVORFOR TRENE?
Trening - i motsetning til mange andre gjreml vi fyller tiden vr med - er det noe vi aldri angrer p i ettertid!

Her er det lov vre egoistisk og kun tenke p seg selv, for det er faktisk DU som skal leve med kroppen din for resten av ditt liv! Hva er det som er s bra med det? Det finnes utrolig mange gode svar p akkurrat dette og utallige grunner.
Jeg deler mine grunner med dere!

1. Overskudd
GULL VERDT! Det er helt merkelig, for man vil jo tro at det gi sitt aller beste p treningsstudioet skal gjre deg sliten og lei, men for meg og antageligvis veldig mange, er det stikk motsatt. Jeg fr s utrolig mye energi og overskudd som hjelper meg holde ut hele dagen!

2. Svn
Er det bare meg eller sover dere ogs sinnsykt godt nr dere har trent ilpet av dagen? For slenge inn litt fakta, s er det faktisk nr vi sover at kroppen reparerer seg, justerer forbrenningen og regulerer blodsukkeret! Drlig svn gir ogs mer stsug, s om dere har et skikkelig sukker-sug s har dere ikke sovet i den dype svnen kroppen trenger for komme seg igjen til dagen etterp!

3. Selvflelse
Den utrolig gode flelsen etter en utrolig hard treningskt, eller bare det ha vrt i fysisk form gir meg en utrolig god mestring- og selvflelse. Det se resultater etter hard jobbing og mlsetting er noe av det aller beste som finnes. oppn noe man nsker s iherdig!

4. Reduserer stress
De dagene jeg ikke trener merker jeg at stress nivet skyter i vret! Jeg klarer ikke slappe av og tankene om alt som burde vrt gjort og m gjres, blir en konstant stressfaktor ilpet av dagen. Visste du det at om du trener, s synker stresshormonet og et lykkehormon ker? N vet du det!

17 Kommentarer

Jenny

25.02.2015 kl. 18:11
Bra innlegg:)

Thao

25.02.2015 kl. 18:17
Jeg foretrekker lpe ute i naturen og skogen enn lpe p tredemlla. Jeg lper ogs bedre nr jeg lper ute og fler jeg fr mye ut av joggeturen da. Flott innlegg forresten :)

Mary

25.02.2015 kl. 18:20
Bra innlegg.

Jeg er enig med mange av grunnene dine :)

Emelie Karlsson

25.02.2015 kl. 18:52
Du er flink som trener, jeg tar meg aldri tid til det. Ikke gidder jeg heller, haha.

Og tusen takk for koselig kommentar p min blogg.

Cecilia Catharina

25.02.2015 kl. 19:28
S utrolig flink du er til trene! :D Jeg har vrt skikkelig drlig p det i det siste, og aldri kommet godt inn i en treningsrutine.

Ha en fantastisk kveld ste :-)

Madde K.K

25.02.2015 kl. 19:41
S utrolig flink du er! Et veldig fint innlegg, som gir ekstremt mye motivasjon!

Ha en fortsatt fin uke :)

Kaisa Elise

25.02.2015 kl. 19:56
Kjekt innlegg :)!

Therese

25.02.2015 kl. 20:44
S fin blogg du har :-)

Thea Brandlistuen

25.02.2015 kl. 21:16
Kjempe bra innlegg.. Jeg var ikke noe glad i trene fr, men etter jeg s hvordan trening og et bedre kosthold forbedret bde det indre og ytre med kroppen min, startet jeg like det. hehe :)

Marie-Madelen Bekken

25.02.2015 kl. 21:17
Thea Aas Brandlistuen: s godt hre! Man merker veldig stor forskjell ja!

Hannehm

25.02.2015 kl. 21:28
bra innlegg :)

Elise Killi

25.02.2015 kl. 23:10
Enig i de fire punktet om hvorfor man skal trene :-) Bra skrevet!

idsa

26.02.2015 kl. 07:23
Er s enig i alle punktene :)

Uten trening, hadde jeg nok vrt en drligere versjon av meg selv!

Lykke Larsen

26.02.2015 kl. 07:26
Utrolig inspirerende innlegg! Den beste flelsen i verden er nr man er ferdig med en god treningskt :) St p!

Nikita <3

26.02.2015 kl. 11:09
Flink du er :D

Ida Lyrics

26.02.2015 kl. 12:12
rbra innlegg! skriv masse mer som dette framover! inspirerende og lrerikt!

christinsletten

26.02.2015 kl. 17:26
S fine bilder!!

www.christinsletten.blogg.no

Skriv en ny kommentar

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no